Lemon water benefits:गर्मी में पिए खूब नींबू पानी, शरीर को मिलते है कई सारे फायदे
नींबू में विटामिन सी के साथ-साथ कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। आयुर्वेद की मानें तो रोजाना नींबू पानी का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
आज हम आपको रोजाना नींबू पानी का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। नींबू पानी में मौजूद आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स के कारण यह गर्मियों में हमारे शरीर के एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद करता है।
रोजाना सुबह गुनगुना नींबू पानी पीने से कब्ज की समस्या दूर रहती है। आयुर्वेद की माने तो नींबू में बायोफ्लेवोनॉयड, विटामिन सी और फाइटोन्यूट्रियंट्स तत्व पाये जाते है, जिस कारण रोजाना नींबू पानी का सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियां दूर रहती है।
