health benefits of rice water: चावल के पानी के फायदों के बारे में जानकर उड़ जाएंगे आपके होश
लाइफस्टाइल डेस्क। अधिकतर घरों में चावल को उबालने के बाद बचे हुए पानी को फेंक देते हैं, क्योंकि लगभग सभी घरेलू महिलाएं चावल के पानी को वेस्टेज मानती है। आयुर्वेद के अनुसार चावल का पानी कई तरह के फायदे पहुंचाता है। आज हम आपको चावल के पानी से होने वाले फायदों के बारे बताने जा रहे है।
1.चावल का पानी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, इस पानी को सुबह के समय पीने से हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है।
2.आयुर्वेद के अनुसार चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है, जो हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। इस पानी को पीने से कब्ज की समस्या में राहत मिलती है।
3.डायरिया की समस्या होने पर चावल का पानी पीने से फायदा होता है, यह आपको वीकनेस नहीं होने देता है साथ ही आपको एनर्जी प्रदान करता है।
