कुछ लोग लाल मिर्च खाना पसंद करते हैं. ऐसे लोगों को भी खाने के समय मिर्च खाने की आदत होती है। मिर्च न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि कई बार सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। हालांकि, मिर्च का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। कुछ लोगों को मिर्च खाने से बचना चाहिए।

मिर्च के अधिक सेवन से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। इसलिए अगर आप अस्थमा या किसी सांस की बीमारी से पीड़ित हैं तो आपको मिर्च, खासकर लाल मिर्च के सेवन से बचना चाहिए।

जिन लोगों को कब्ज की शिकायत रहती है उन्हें मिर्च का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। नहीं तो समस्या बवासीर हो जाती है। इसके अलावा जिन लोगों को पहले से ही बवासीर है, उनके लिए मिर्च का सेवन खतरनाक है। इससे समस्या और बढ़ सकती है।

त्वचा की शिकायत वाले लोगों को भी मिर्च के सेवन से बचना चाहिए। जिन लोगों को त्वचा संबंधी समस्या है या बार-बार त्वचा पर रैशेज और खुजली होती है, उन्हें मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। हरी मिर्च में कैप्साइसिन होता है जो त्वचा की समस्याओं को बढ़ा देता है।

जिन लोगों को पेट में अल्सर होता है उन्हें मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। मिर्च खाने से घाव गहरे हो जाते हैं और समस्या बहुत गंभीर हो जाती है।

एसिडिटी से पीड़ित लोगों को मिर्च खाने से बचना चाहिए। खासतौर पर लाल मिर्च बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए। नहीं तो सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा जो लोग ज्यादा मिर्च खाते हैं उन्हें भी दस्त होते हैं

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