Health news: मखाना खाने से पहले जान ले यह जरूरी बातें, अधिक सेवन करने से हो सकती है कई परेशानियां

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों मखाना कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। भारतीय में मखानों से कई तरह की डिश भी बनाकर खाई जाती है। हम आपको बता दें कि मखाने का अधिक सेवन करने से कई बार सेहत को नुकसान भी हो सकता है। आज हम आपको मखाने के अधिक सेवन से होने वाले शारीरिक नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तो मखाने में स्टार्च होता है, जिस कारण मखानों का अधिक सेवन करने से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है।
2.आयुर्वेद के अनुसार मखानों का सामान्य से अधिक मात्रा में सेवन करने से कब्ज की समस्या से भी सामना करना पड़ सकता है।
3. जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है उन्हें मखानों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए क्योंकि मखानों में कैल्शियम की अधिकता होती है जो किडनी स्टोन के मरीजों के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।