एक छोटी सी इलायची के होते हैं इतने फायदे, जानकर होगी हैरानी
इलायची में खुशबू का गुण तो है लेकिन घर की रसोई में मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाली छोटी सी इलायची सेहत से भरपूर होती है, आज हम आपको बताने जा रहे है।
इलायची खाने से होने वाले फायदों के बारे में, इलायची तेज जुकाम और खांसी से राहत मिलती है यह शरीर को गर्मी देती है, इसके सेवन से हमारे शरीर पर ठंड का असर कम होता है।
इलायची रक्तचाप को नियंत्रित रखती है मानव शरीर में अधिकतर बीमारियां उच्च रक्तचाप के कारण होती हैं यदि आप रोज दो से तीन इलायची का सेवन करते है तो आपका रक्तचाप नियंत्रित रहता है।
अगर आप मुँह से आने वाली बदबू से छुटकारा पाना चाहते हैं तो उसमे भी इलायची आपके लिए बेहद कारगर साबित हो सकती है।
इलायची कब्ज को दूर करने में भी मदद करती है, इसके सेवन शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को दूर करने में सहायक है कई बार शरीर में विषाक्त पदार्थों की अधिकता से आपकी तबियत खराब हो जाती है इसलिए जरूरी है कि यदि आप रोजाना इलायची का उपयोग नहीं कर सकते तो हफ्ते में तीन से चार बार इलायची का सेवन जरूर करे।
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