Health tips - शराब पीने के नुकसान और फायदे, जानिए इसके बारे में
एक दिन में दो गिलास वाइन पीने से आप अनुशंसित दैनिक चीनी की मात्रा को पार कर सकते हैं। अल्कोहल हेल्थ एलायंस यूके, जिसमें 60 से अधिक स्वास्थ्य संगठन शामिल हैं, ने यूके में उपलब्ध लाल, सफेद, गुलाब, फल और स्पार्कलिंग वाइन की 30 बोतलों की कैलोरी और चीनी सामग्री की जांच की।
वाइन के बीच न केवल चीनी और कैलोरी सामग्री की एक विस्तृत श्रृंखला थी, बल्कि उपभोक्ताओं को "अंधेरे में रखा गया" था कि वे क्या पी रहे थे क्योंकि अधिकांश लेबल से महत्वपूर्ण जानकारी अनुपस्थित थी। जांच में कहा गया है कि उपभोक्ता जानकारी "बेहद अपर्याप्त" थी, शोधकर्ताओं ने कहा।
वयस्कों को सरकारी मानकों के अनुसार प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक तथाकथित मुफ्त शर्करा नहीं लेनी चाहिए। यूके अल्कोहल हेल्थ एलायंस के अध्ययन के अनुसार, दो मध्यम गिलास वाइन के सेवन से लगभग पूरी मात्रा मिल जाती है। मगर यह केवल चीनी का स्तर ही नहीं था जो अत्यधिक था; अध्ययन में पाया गया कि सबसे अधिक कैलोरी-घने वाइन के सिर्फ दो मध्यम आकार के गिलास में मैकडॉनल्ड्स बर्गर की तुलना में अधिक कैलोरी थी।
