Jamun Side effect : इन लोगों को कभी नहीं करना चाहिए जामुन का सेवन, क्लिक कर जान लें
गर्मियों के मौसम में जामुन का सेवन बहुत से लोग करते हैं। ये कई तरह की बिमारियों से बचने में हमारी मदद कर सकता है। जामुन विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इस से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और खून की कमी भी दूर होती है। जामुन के साथ साथ शुगर के मरीजों के लिए इसकी गुठली भी फायदेमंद होती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं जामुन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक होता है। आइए जानते हैं किन लोगों को जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए।
ब्लड शुगर
हाई ब्लड प्रेशर वालों को जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए। हालाकिं आयुर्वेद में ब्लड प्रेशर वालों को जामुन और उसकी गुठलियों का पाउडर का सेवन करने की सलाह दी जाती है लेकिन कई बार लोग इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करने लगते हैं। ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
कब्ज
जामुन में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, लेकिन इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य करने से कब्ज की समस्या हो सकती हैं।
मुंहासे
अगर आपकी ऑयली स्किन है और आपको मुहांसों की समस्या है तो आपको जामन खाने से बचना चाहिए। जामुन खाने से एक्ने की समस्या बढ़ जाती है।
उल्टी की समस्या
कई लोगों को जामुन खाने के बाद उल्टी की समस्या होती है। अगर आपकी तबीयत ठीक रही तो ही इसका सेवन करें।
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