Traveling tips in pregnancy: प्रेगनेंसी में यात्रा करते समय ध्यान रखें ये बातें, मां और बच्चा दोनों रहेंगे स्वस्थ
लाइफस्टाइल डेस्क। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं को विशेष देखरेख की आवश्यकता होती है। कई बार गर्भावस्था के दौरान महिलाएं यात्रा भी करती है, हालांकि यात्रा उन्हें हमेशा डॉक्टरी परामर्श से ही करनी चाहिए। आज हम आपको गर्भावस्था के दौरान यात्रा करते समय ध्यान में रखे जाने वाली जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तों प्रेगनेंसी के प्रथम 3 महीनों में भूल कर भी यात्रा नहीं करना चाहिए। जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि इस दौरान गर्भपात यानि मिसकैरीज़ का खतरा बहुत अधिक होता है। दोस्तों शुरुआती 3 महीनों में गर्भवती महिलाओं को कमज़ोरी, थकान और उल्टी जैसी परेशानियां ज्यादा होती हैं, इसीलिए उन्हें इस दौरान यात्रा करने से परहेज करना चाहिए।
2.प्रेगनेंसी के दौरान यात्रा करते समय गर्भवती महिला को बहुत टाइट कपड़े नहीं पहनना चाहिए। हम आपको बता दें कि अगर यात्रा करना जरूरी है तो वह कम्फर्टेबल और ढीले-ढाले कपड़े पहन कर ही यात्रा करें।
3.गर्भावस्था के दौरान यात्रा करते समय पानी पीते रहे। इससे गर्भवती महिला को चक्कर आने या डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी।
4.अगर गर्भवती महिला फ्लाइट से यात्रा कर रही है तो वह सीट बेल्ट का इस्तेमाल जरूर करें। बता दे की सीटबेल्ट बांधने से गर्भवती महिला को सपोर्ट मिलेगा जिससे उनका पेट कम हिलेगा और वो आराम से अपनी यात्रा पूरी कर पाएंगी।
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