Benefits of lemon:सोते समय नींबू को रखे अपने पास, होते है शरीर को कई फायदे
नींबू प्राचीन काल से अपने अनगिनत औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। नींबू की खुशबू आपको तरोताजा महसूस कराती है। नींबू के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। क्या आप जानते हैं कि आपके बिस्तर के पास नींबू का टुकड़ा रखने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी कई फायदे होते हैं। यह अजीब लग सकता है लेकिन शोधकर्ताओं का दावा है कि ऐसा करने से जादुई स्वास्थ्य लाभ होता है।
अब आपको बस इतना करना है कि नींबू का लाभ उठाएं। नींबू का एक टुकड़ा लें, उस पर नमक डालें और इसे तकिया के बगल में रखें। नाक बंद करने से नींबू की गंध को ताज़ा करने में मदद मिलेगी। यह एंटी-बैक्टीरियल भी है। यदि सर्दी-खांसी के कारण नाक बंद है, तो बिस्तर पर तकिया के बगल में नींबू का एक टुकड़ा रखें। नींबू की सुगंध को तनाव से राहत देने के लिए भी कहा जाता है। नींबू की गंध तनाव को दूर कर सकती है और आपकी इंद्रियों को आराम दे सकती है। यदि आप बहुत थके हुए या तनाव में हैं, तो नींबू का एक टुकड़ा समस्या को हल कर सकता है।
मच्छरों और मक्खियों को नींबू की गंध से नफरत है। नींबू में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। इसलिए यदि आपकी नींद मच्छर के काटने से उड़ जाती है, तो आप अपने बिस्तर के पास नींबू का टुकड़ा रख सकते हैं। अनिद्रा से गंभीर बीमारियां शुरू हो जाती हैं। अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं तो आपको इस ट्रिक को अपनाना चाहिए। अपने साथ एक नींबू रखने से आपको आराम मिलेगा और रात को अच्छी नींद मिलेगी। तनाव और भागदौड़ के कारण लोग अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। सोते समय नींबू का टुकड़ा अलग रखने से रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इस उपाय को आजमाएं।
