कम उम्र में ही होने लगा है Joint pain, तो इन चीजों से दूर करे कैल्शियम की कमी
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल के नुकसान देय खान-पान के कारण कम उम्र में ही लोगों को जोड़ों के दर्द की समस्या होने लगी है। हम आपको बता दें कि शरीर में कैल्शियम की कमी होने के कारण अक्सर जोड़ों की दर्द की समस्या से सामना करना पड़ जाता है। दोस्तो आयुर्वेद में शरीर में हो रही कैल्शियम को दूर करने के कई देसी तरीके बताए गए हैं, आज हम आपको उन्हीं में से कुछ रामबाण नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार रोजाना सवेरे अंकुरित अनाज का सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की दूध कमी दूर होती है।
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2.आयुर्वेद की माने तो तिल के सेवन से भी आप सही में हो रही कैल्शियम की दूर करके जोड़ों की समस्या से निजात पा सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार रोजाना चम्मच तिल का सेवन करने पर कैल्शियम की कमी दूर हो जाती है।
3.आयुर्वेद के अनुसार रोजाना रात को सोते समय एक अंजीर व दो बादाम रात को पानी में भिगोकर सुबह इनका सेवन करने से शरीर में हो रही कैल्शियम की समस्या दूर जाती है।
