Health Tips:माइग्रेन के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए यह एक प्राकृतिक उपचार है
हमारे देश में खासकर महिलाएं माइग्रेन से पीड़ित हैं। इस माइग्रेन से पीड़ित रोगी को तेज सिरदर्द होता है। यह दर्द सिर के एक हिस्से में होता है। अक्सर यह दर्द सहनशीलता से परे हो जाता है। इस बीमारी का इलाज प्राकृतिक चिकित्सा से भी किया जा सकता है।
जानिए माइग्रेन के लक्षण
माइग्रेन का व्यक्ति अन्य बीमारियों जैसे नाक, सर्दी कब्ज आदि के साथ आ सकता है।
अगर मासिक धर्म में कोई रुकावट आती है तो यह माइग्रेन का कारण भी बन सकता है।
माइग्रेन चकाचौंध और अन्य बीमारियों के कारण होता है।
हृदय में किसी भी प्रकार का दोष और शरीर में कमजोरी भी माइग्रेन का कारण बनती है।
असंतुलित आहार के अत्यधिक सेवन से माइग्रेन हो सकता है।
अत्यधिक काम, शारीरिक और मानसिक तनाव से माइग्रेन हो सकता है।
माइग्रेन तब होता है जब दवा का अत्यधिक उपयोग किया जाता है।
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जानिए माइग्रेन के प्राकृतिक उपचार
चुकंदर, खीरा, पत्ता गोभी, गाजर का रस और नारियल पानी जैसे जूस का सेवन करना चाहिए। हो सके तो इसके साथ व्रत भी रखना चाहिए।
फल, सलाद और अंकुरित अनाज का सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए।
भोजन में मेथी, बथुआ, अंजीर, आंवला, नींबू, अनार, अमरूद, सेब, संतरा और धनिया का सेवन करना चाहिए।
खाने की गलत आदतें जैसे देर रात खाना, समय पर खाना न खाना आदि का त्याग करना चाहिए।
मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। तैयार मिठाइयां भी नहीं खानी चाहिए।
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माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति को तुलसी के पत्तों का रस शहद के साथ कुछ दिनों तक सुबह-शाम चाटना चाहिए। कोच घास का रस चाटने से भी लाभ होता है।
पीपले के पत्ते का रस सुबह-शाम रोगी को पिलाने से कुछ ही दिनों में रोग ठीक हो जाता है।
नाक से पानी की गर्म अनुभूति प्राप्त करनी चाहिए। इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक करने से माइग्रेन का दर्द दूर हो जाएगा।
माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए भी योगासन का इस्तेमाल किया जा सकता है। दैनिक ध्यान, श्वास या प्राणायाम से फर्क पड़ेगा और कुछ ही दिनों में रोग दूर हो जाएगा।
