इन चीजों के सेवन से हो सकती है किडनी स्टोन
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपने खान-पान पर ठीक से ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। नतीजतन, शरीर कई तरह की बीमारियों की चपेट में आ जाता है। कुछ खाद्य पदार्थ जो आप रोजाना खाते हैं, गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक ऑक्सालेट होता है, जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाने से गुर्दे में पथरी हो सकती है।
1- चुकंदर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आप चुकंदर का ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे किडनी स्टोन की समस्या हो सकती है।
2- चॉकलेट ऑक्सालेट से भरपूर होती है जो किडनी स्टोन का कारण बन सकती है।
3- खाने में नमक का प्रयोग कम करें। नमक सोडियम है जो पेट में जाकर कैल्शियम में बदल जाता है। और धीरे-धीरे पत्थर का रूप धारण कर लेता है।
4- टमाटर में ऑक्सलेट भी प्रचुर मात्रा में होता है जो किडनी में पथरी का कारण बन सकता है। इसलिए टमाटर का प्रयोग हमेशा बीज निकाल कर ही करें।
