अगर कंधे में अत्यधिक दर्द है, तो इस देसी इलाज को करें, आपको तुरंत राहत मिलेगी
कंधे का दर्द विशेष रूप से कई लोगों को परेशान करता है। जब कंधे में दर्द होने लगता है, तो काम पर ध्यान नहीं दिया जाता है, यह समस्या सभी उम्र के लोगों को हो सकती है। हालांकि, जो लोग लैपटॉप, टैबलेट और स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं। इस समस्या को इसके साथ बढ़ा दिया गया है। कंधे का दर्द कई कारणों से हो सकता है। उठने-बैठने का गलत तरीका, बहुत देर तक एक ही स्थिति में बैठे रहना और ठीक से व्यायाम न करना भी लोगों के कंधे में दर्द और जकड़न जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। तो इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए यहां बताया गया है।
हल्दी कंधे के दर्द से राहत के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है। दरअसल, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। ऐसा करने के लिए, एक कप गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाएं, शहद मिलाएं और इसे दिन में दो बार पियें। इससे आपको कंधे के दर्द से राहत मिलेगी।अदरक कंधे के दर्द से राहत के लिए भी उपयोगी है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो किसी भी प्रकार के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद क रते हैं। इसके लिए आप रोज अदरक की चाय को शहद में मिलाकर पी सकते हैं।
थके हुए मांसपेशियों के लिए लैवेंडर का तेल बहुत प्रभावी है। यह दर्द और सूजन से भी छुटकारा दिलाता है। इसके लिए आप आधी बाल्टी गर्म पानी लें और उसमें कुछ बूंदें लैवेंडर के तेल की डालें। फिर अपने कंधों पर थोड़ा पानी डालें। इससे दर्द से राहत मिलेगी। सेंधा नमक भी कंधे के दर्द से राहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, सिंधव नमक मैग्नीशियम सल्फेट से बना होता है, जो कंधे के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। यह शरीर की थकान से राहत देता है और मांसपेशियों को आराम देता है। कंधे के दर्द से राहत पाने के लिए, आपको आधा बाल्टी गर्म पानी में दो कप सिंधव नमक मिलाना चाहिए और उस पानी में थोड़ा पानी डालना चाहिए जहाँ आप दर्द कर रहे हैं। इससे आपको राहत मिलेगी।
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