अगर आप भी विराट कोहली की तरह दिखना चाहते हैं फिट, तो उनसे ही लीजिए वर्कआउट टिप्स
विराट कोहली एक अच्छे बल्लेबाज होने के साथ-साथ बेहतरीन फील्डर भी हैं, रनिंग के मामले में अक्सर विराट की तारीफों के पुल बांधे जाते हैं,इसका कारण उनकी फिटनेस हैं, विराट कोहली अक्सर मैच से पहले और बाद भी जिम में पसीना बहाते दिखाते हैं, विराट कोहली को वर्कआउट काफी पसंद है, खासकर वेट लिफ्टिंग
फिटनेस के मामले में शायद ही कोई खिलाड़ी विराट कोहली को मात दे पाए, विराट कोहली अपनी बॉडी को स्लिम और ट्रिम रखते हैं, वह अक्सर अपने सोशल मीडिया पर वर्कआउट की वीडियो और फोटोज शेयर करते रहते हैं,अगर आप भी विराट कोहली के फैन हैं तो आप ये बात तो जरूर जानते होंगें कि विराट कोहली अक्सर वेट लिफ्टिंग करते नजर आते हैं, अगर आप भी उनकी तरह फिट रहना चाहते हैं तो विराट से ही वर्कआउट के टिप्स लीजिए
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि विराट की फिटनेस का राज सिर्फ वर्कआउट ही नहीं बल्कि उनकी डाइट भी है, एक इंटरव्यू के दौरान विराट कोहली ने खुलासा किया था कि एक समय था जब वह अपनी फिटनेस और डाइट पर ध्यान नहीं देते थे,लेकिन पिछले कुछ सालों में उन्होंने अपने खाने-पीने की आदत को बदला,इसके साथ ही, खुद को काफी अनुशासित भी किया
विराट ने बताया था कि क्या खाना है, क्या नहीं खाना है- यह मेरे लिए बहुत आसान है. मैं प्रोसेस्ड शुगर और ग्लूटन को अपने खान-पान में नहीं आने देता,इसके अलावा मैं जितना हो सकता है डेयरी प्रोडक्ट भी लेने से बचता
जिम में अगर आप भी वेट लिफ्टिंग का वर्कआउट कर रहे हैं, तो आप विराट कोहली की इस वीडियो से इंस्पायर हो सकते हैं,खास बात ये है कि विराट बैलैंस बनाना बेहद अच्छे से जानते हैं।
