Health tips : अगर उंगलियों के जोड़ों में हो रहा है तेज दर्द तो अपनाएं ये घरेलू उपाय !
हाथों की उंगलियों में कई बार दर्द होने लगता है। कई बार यह दर्द लंबे समय तक परेशान करता है और रुक-रुक कर होता है। इस वजह से हम कुछ नहीं कमा सकते। यदि आप भी इस दर्द से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं। जिसे अपनाकर आप उस दर्द से राहत पा सकते हैं।
हाथ की उंगलियों के जोड़ों में दर्द के घरेलू उपाय-
हल्दी को गर्म करके लगाएं- बता दे की, हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मांसपेशियों की सूजन से राहत दिलाते हैं। इतना ही नहीं, इसकी उपचार प्रकृति चोट को ठीक करती है। अब जब आपकी उंगलियों में दर्द हो रहा है तो हल्दी में थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर दर्द वाले जोड़ों पर लगाएं। फिर ऐसे ही छोड़ दें।
ठंडी और गर्म मालिश करें- यदि आपको सर्दी के कारण जोड़ों का दर्द हो रहा है तो आप गर्म पानी में डुबोकर इसे कम कर सकते हैं। अगर आपको गर्मियों में दर्द हो रहा है तो आप अपने उंगलियों के जोड़ों को ठंडे पानी या बर्फ से सींच सकते हैं।
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, आपकी उंगलियों में दर्द है तो आप एक्सरसाइज कर सकते हैं। आप उंगलियों के जोड़ों पर तेल लगाकर लगातार व्यायाम कर सकते हैं।
पानी के साथ सीकरी नमक और फिटकरी - नमक और फिटकरी का सिकाई करने से भी आपकी उंगलियों में दर्द कम हो सकता है।
.jpg)