7 से 8 घंटे की नींद लेने और हेल्दी डाइट का रूटीन फॉलो करने के बाद भी आप थका हुआ महसूस करते हैं तो ये एक चिंता वाली बात है, ये सिचुएशन बताती है कि प्रभावित व्यक्ति के शरीर में बीमारियां या हेल्थ प्रॉब्लम्स दस्तक दे चुकी हैं,एक्सपर्ट्स का मानना है कि शरीर में मौजूद हेल्थ प्रॉब्लम्स या बीमारियां थकान का कारण बन सकती हैं यहां हम आपको इन्हीं बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं

दिल में समस्या: ब्लड प्रेशर भी एक बीमारी है जिसके एक बार हो जाने पर ये आसानी से दूर नहीं होती है,ब्लड प्रेशर का लेवल अगर बिगड़ा हुआ हो तो भी शरीर में थकान हो सकती है, ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर का चेकअप करवाएं और डॉक्टरी इलाज कराएं

थायराइड: हमारे शरीर में तितली के आकार की ग्रंथि को थायराइड पुकारा जाता है, ये एक हार्मोन को नियंत्रित करती है, लेकिन इसके बिगड़ जाने पर पूरा शरीर प्रभावित होता है

ब्लड शुगर लेवल:हाई ब्लड शुगर लेवल डायबिटीज बीमारी के होने का लक्षण है और इसके एक बार हो जाने के बाद पूरी जिंदगी इसके साथ जीना पड़ सकता है, शरीर में शुगर लेवल अगर सही न हो तो भी अक्सर थकान रह सकती है, बता दे डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिससे ग्रसित होने का काफी लेट पता चलता है, इसीलिए 30 की उम्र पार करने के बाद हर 3 महीने में शुगर चेकपअप करवाएं

खून की कमी: भले ही आप हेल्दी डाइट और बेहतर नींद का रूटीन फॉलो कर रहे हो, लेकिन शरीर में खून की कमी है आपको हर समय थका हुआ महसूस होगा, ऐसे में सब ठीक रहने के बाद भी थकान रहे तो खून की जांच जरूर कराएं

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