Health Tips - ब्लड प्रेशर बढ़ गया है तो पानी में मिलाकर पिएं ये चीज
आजकल बदलती जीवनशैली के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। बता दे की,हर दूसरे व्यक्ति को यह समस्या होती है और वह इससे परेशान रहता है। इसे नियंत्रित करने के लिए तमाम तरीके अपनाए जा रहे हैं और इसमें काली मिर्च भी शामिल है। इस बीमारी में भी काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। वैसे तो ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर का इलाज दवाईयों से करते हैं, मगर कई आयुर्वेदिक तरीके हैं। आज हम आपको उन तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं।
हाई ब्लड प्रेशर में कैसे करें काली मिर्च का इस्तेमाल- बता दे की, ब्लड प्रेशर हाई होने पर 1 गिलास पानी में आधा चम्मच काली मिर्च का पाउडर मिलाकर पिएं। ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा। आप 2 काली मिर्च को पीसकर 1 गिलास पानी में पीस कर पी सकते हैं. काली मिर्च में पाया जाने वाला पिपेरिन दवा की तरह काम करता है।
काली मिर्च के सेवन से भी मिलेंगे ये फायदे-
- आपको बता दें कि यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के अलावा आपके दिल के लिए भी फायदेमंद होता है। दरअसल, यह दिल से जुड़ी बीमारियों को भी दूर रखेगा।
-काली मिर्च का इस्तेमाल वजन घटाने में भी किया जाता है. काली मिर्च खाने से आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं।
- कब्ज और अपच में भी काली मिर्च काफी फायदेमंद होती है। यदि आपको पेट की समस्या है या एसिडिटी है तो आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं।
- काली मिर्च का इस्तेमाल अस्थमा और बवासीर में भी किया जाता है क्योंकि यह आपके लिए फायदेमंद होता है।
