Herbal Tea : मतली और पेट की खराबी से छुटकारा पाने के लिए इन चाय का करें सेवन
बीमार होने पर अक्सर अधिक तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि निर्जलीकरण कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। डिहाइड्रेशन के कारण भी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। मतली निर्जलीकरण का परिणाम भी हो सकती है। इससे उल्टी हो सकती है। जी मिचलाना एक बहुत ही अजीब एहसास है जो आपको असहज कर सकता है। जब भी आपका मन करे खुद को हाइड्रेट रखने की सलाह दी जाती है।चाय कई लोगों के लिए दैनिक दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के प्याले के बिना नहीं कर पाते हैं। कई स्वस्थ चाय भी आपको मतली से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
कुछ हर्बल चाय जैसे अदरक की चाय, पुदीने की चाय या कैमोमाइल चाय न केवल मतली से राहत दिलाएगी बल्कि आपको कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं से लड़ने में भी मदद करेगी। पेपरमिंट टी - पेपरमिंट में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं। पुदीने की चाय मतली के साथ-साथ अन्य समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करती है। पुदीने की चाय पीने से पेट की समस्याओं के साथ-साथ डिहाइड्रेशन से भी छुटकारा मिल सकता है। यह तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है।मुलेठी की चाय - मुलेठी कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होती है। इस चाय को पीने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
इस चाय को बनाने के लिए मुलेठी की जड़ का इस्तेमाल किया जाता है। इसका उपयोग अक्सर स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। मुलेठी की चाय मतली से राहत दिलाने में मदद करती है। इस चाय के एंटी-बैक्टीरियल गुण आपको चक्कर आना और उल्टी जैसी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। यह डिटॉक्सीफिकेशन में भी मदद करता है।लेमन टी - लेमन टी स्वाद में हल्की, खट्टी और बेहतरीन होती है। यह आपको मतली से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
नींबू की चाय में मौजूद साइट्रिक एसिड आपको पाचन तंत्र को ठीक करने और पेट की ख़राबी को ठीक करने में मदद करेगा। यह डिटॉक्सीफिकेशन में भी मदद कर सकता है।अदरक की चाय - अदरक की चाय अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। यह औषधीय गुणों से भरपूर है। यह आपको मतली के साथ-साथ पेट की कई समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकता है। यह तनाव को कम करने में भी मदद कर सकता है।
