Healthy Tips: तुलसी को चबानकर नहीं, चाय पीकर बढ़ाए इम्युनिटी, ऐसे करें इस्तेमाल
तुलसी पूजनीय होने के साथ ही सेहत का खजाना भी कही जाती है तुलसी एक ऐसी औषधी है जो कई तरह से आपके सेहत का ख्याल रखती है सर्दियों में तुलसी के सेवन के कई फायदे है और तुलसी को इन्यूनिटी बढ़ाने का बूस्टर भी कहा जाता है ऐसे में अगर तुलसी को चबाकर खाते है तो आप आप ये बात जान लें
आयुर्वेद में तुलसी का बेहद बड़ा महत्व है तुलसी तनाव को कम करती है और दिमाग को शांत भी करती है
तुलसी इम्युनिटी को मजबूत करती है और ये हार्ट के लिए भी बेहद फायदमंद है
तुलसी कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी बेहद सहायक होता है
तुलसी के जूस और इसेशिय ऑइल से मच्छऱ कीड़े मकौड़े दूर हो जाते है
अगर आप इम्युनिटी बढाना चाहते है तो आप तुलसी की चाय पीएं और चाय में 4-5 तुलसी का सेवन करें
कैसे तैयार करें तुलसी की चाय
तुलसी की चाय तैयार करने के लिए आप अदरक को कस ले और फिर इसमें 250 एमएल पानी में 3-5 मिनट उबाल लें और फिर इसे छान ले इसके बाद तुलसी की पत्तियों चबाने से बेहतर है कि आप इसकी चाय पिएं.कहा जाता है कि तुलसी को नहीं चबाना चाहिए तुलसी को चबाने से दात डैमेज होते है क्योंकि इसमें मरकरी होता है और दातों का रंग खराब होता है।
