Health: किन किन लोगों को सुबह नहीं पीना चाहिए नींबू पानी? क्यों हेल्थ एक्सपर्ट्स करते हैं मना, जानें यहाँ
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कुछ लोगों को नींबू पानी पीने से लाभ के बजाय प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव होता है, खासकर खाली पेट। इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानें कि किन लोगों को खाली पेट नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।
किसे नींबू खाने से बचना चाहिए?
एसिडिटी वाले लोग: एसिडिटी की समस्या वाले लोगों को नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए।
डेंटल सेंसिटिविटी वाले लोग: जिन लोगों को दांतों की सेंसिटिविटी की समस्या है, उन्हें नींबू का सेवन सीमित करना चाहिए।
किडनी की बीमारी वाले लोग: अगर आपको किडनी की बीमारी है, तो आपको नींबू का सेवन कम करना चाहिए। नींबू का अधिक सेवन आपकी हड्डियों के लिए भी हानिकारक हो सकता है।
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खाली पेट नींबू पानी पीने के नुकसान
एसिडिटी बढ़ाता है:
खाली पेट नींबू पानी पीने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है। एसिडिटी वाले लोगों को इस आदत से बचना चाहिए। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड की उच्च मात्रा एसिडिटी को बढ़ा सकती है, खासकर खाली पेट इसका सेवन करने पर यह हानिकारक होता है।
दांतों को नुकसान पहुंचाता है:
नींबू पानी के नियमित सेवन से दांतों की समस्या हो सकती है। खाली पेट नींबू पानी पीने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर नींबू में मौजूद एसिड के कारण। यह एसिड दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ाता है और दांतों के सुरक्षात्मक इनेमल को कमज़ोर करता है।
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हड्डियों को कमज़ोर करता है:
जो लोग रोज़ाना बहुत ज़्यादा नींबू पानी पीते हैं, उन्हें फ़ायदे की बजाय नुकसान होने की संभावना ज़्यादा होती है। नींबू में मौजूद एसिड हड्डियों के लिए अच्छा नहीं होता, इसलिए खाली पेट नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।
गुर्दे को प्रभावित करता है:
गुर्दे की समस्या वाले लोगों को खाली पेट नींबू पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे किडनी पर दबाव पड़ता है और कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। क्रोनिक किडनी रोग वाले व्यक्तियों के लिए भी इसे अनुशंसित नहीं किया जाता है।
