Health Tips: आइसक्रीम के इन गुणों को जानकर हैरान रह जाएंगे आप
आइसक्रीम जो हर किसी को पसंद होती है आप उम्र के किसी भी पड़ाव में क्यों न हो लेकिन आइसक्रीम खाने का मन हर किसी का होता है। लेकिन आपने अक्सर सुना होगा कि आइसक्रीम के लोग नुकसान बताते हैं लेकिन आज हम आप को आइसक्रीम खाने के कुछ फायदे बताने वाले हैं।
आइसक्रीम के नुकसान से तो हर कोई वाकिफ होता है लेकिन आइसक्रीम के कई फायदे भी होते हैं। आज हम आपको ऐसे ही कुछ फायदे आइसक्रीम के बताने वाले है।
आइसक्रीम डेयरी उत्पादों में आता है और इसी के चलते आइसक्रीम प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। आपको बता दें कि आइसक्रीम दूध से बनी होती है और दूध में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होता है और इसी के कारण आइसक्रीम का सिर्फ एक स्कूप आपको अच्छा प्रोटीन देने के लिए काफी होता है।
वहीं इसके अलावा गर्मी के मौसम में आइसक्रीम खाने से आप तरोताजा भी महसूस करते हैं। दरअसल गर्मी के मौसम में आपके शरीर में अतिरिक्त पानी की जरूरत होती है और लगातार बढ़ती गर्मी से आपके शरीर का पानी लगातार सूखता जाता है। ऐसे में आइसक्रीम खाने से आपके शरीर को ठंडक मिलती है और आपके शरीर को उल्लू लगने से बचाया जा सकता है।
वही आइसक्रीम जैसा कि अपने नाम से बताती है कि वह काफी ठंडी होती है और इसके चलते वह आपको एनर्जी प्रोवाइड कर दी है जो आपको अपना गर्मी के दिनों में एक्टिव रखने के लिए बेहद फायदेमंद साबित होती है। यही वयस्कों की बात करें तो इन लोगों के लिए फैट वाली आइसक्रीम ज्यादा लाभकारी साबित होती है।
