Health Tips- ना केवल पूजा के बल्कि गंभीर स्वास्थ्य बीमरियों को दूर करता हैं तुलसी पौधा, आइए जानते हैं सेवन का लाभ
आपकी भविष्य सवारने की जिद्द में आप दिनभर भागादौड़ करते हैं, जिसकी वजह से आप अपनी जीवनशैली और खान पान खराब कर लेते हैं, जिसकी वजह से आपको कई स्वास्थ्य समस्याएं अपना शिकार बना लेती हैं, जैसे खराब खान पान से शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल शरीर का बढ़ जाता हैं, जो एक चिंता का विषय हैं, जो हृदय स्वास्थ्य से लेकर समग्र स्वास्थ्य तक सब कुछ प्रभावित करता हैं
उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है। लेकिन आप चिंता ना करें ऐसे घरेलू उपाय हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं, इसमें तुलसी का पौधा जो अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। आहार में तुलसी को शामिल करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों लाभ मिल सकते हैं। खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन गेम-चेंजर हो सकता है।
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तुलसी के पत्ते कैल्शियम, जिंक, आयरन और विटामिन ए और सी जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, दैनिक शारीरिक कार्यों का समर्थन करती है और फ्लू जैसी संक्रामक बीमारियों के खिलाफ प्रतिरक्षा को मजबूत करती है। रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता हैं।
तुलसी उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में कारगर है। तुलसी के तेल में यूजेनॉल की मौजूदगी तनाव से प्रेरित कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है
