Health tips: वजन घटाने में सहायक होता है रसोईघर में रखा ये पत्ता
आजकल लोग वजन कम करने के लिए महंगे महंगे ट्रीटमेंट्स या अपनी डाइट में न जानें कौन-कौन से बदलाव करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि वजन कम करने के लिए यदि तेज पत्ते का पानी डाइट में जोड़ा जाए तो इससे कई फायदे हो सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए आप तेज पत्ते के पानी को क्यों डाइट में जोड़ सकते हैं।
वजन घटाने के लिए पत्ते के पानी का सेवन कब करें?
यदि आप वजन घटाना चाहते हैं तो ऐसे में रोज सुबह खाली पेट आप तेज पत्ते के पानी का सेवन कर सकते हैं, बता दें कि इस पत्ते की तासीर गर्म होती है ऐसे में व्यक्ति को सुबह ही इस पत्ते का सेवन करना चाहिए।
किस वक्त न करें इस पत्ते का पानी?
रात को सोते वक्त इस पत्ते के पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इस पानी के सेवन से व्यक्ति को ना केवल पेट में जलन, दर्द, आंतों की सूजन का सामना करना पड़ सकता है बल्कि सेहत से जुड़ी कई अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।
यह पानी वजन को कैसे कम कर सकता है?
बता दें कि तेज पत्ते का पानी फाइबर से युक्त होता है. ऐसे में यह लंबे समय तक पेट को भरा हुआ रख सकता है। इससे अलग तेज पत्ते के पानी के सेवन से मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट किया जा सकता है। यह डाइजेशन को इंप्रूव भी करता है। ऐसे में आप वजन कम करने के लिए तेज पत्ते के पानी का सेवन कर सकते हैं।
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