Health Tips- पेट की चर्बी पिघला देगा घर में बना ये चूर्ण, जानिए इसके बारे में
शरीर में चर्बी का अत्यधिक जमाव किसी के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करता है, जिससे विभिन्न गंभीर बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। मोटापा, विशेष रूप से पेट की चर्बी के रूप में, न केवल किसी की शारीरिक बनावट को प्रभावित करता है बल्कि जीवनशैली से संबंधित बीमारियों के विकास में भी योगदान देता है। जबकि बाजार तेजी से पेट की चर्बी कम करने का वादा करने वाले फैट बर्नर पाउडर और सप्लीमेंट्स से भरा पड़ा है, यह पहचानना जरूरी है कि अतिरिक्त वजन कम करने का कोई जादुई उपाय नहीं है। इसके बजाय, प्रभावी और स्थायी वजन प्रबंधन के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, नियमित व्यायाम शामिल करना और संतुलित आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है।\
घर का बना बेली फैट बर्नर पाउडर:
सामग्री:
- अलसी के बीज - 3 बड़े चम्मच
- अजवाइन - 2 बड़े चम्मच
- जीरा - 2 बड़े चम्मच
- सौंफ़ - 2 बड़े चम्मच
- मेथी दाना - 2 बड़े चम्मच
- आधा चम्मच काला नमक
- हींग – आधा चम्मच
निर्देश:
- सभी सामग्री को एक पैन में हल्का सा भून लें जब तक कि मसालों से अच्छी खुशबू न आने लगे.
- आंच बंद कर दें और मसालों को ठंडा होने दें.
- ठंडे मसालों को मिक्सर जार की सहायता से बारीक पीस लीजिये.
- परिणामी पाउडर को भविष्य में उपयोग के लिए कांच के जार में रखें।
