Health Tips- हर्निया होने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण, जानिए इसके कारण और उसके घरेलू उपाय
By Jitendra Jangid- मनुष्य का जीवन बहुत ही भागदौड़ भरा हो गया हैं, एक आम मनुष्य अपने कामकाज में इतना व्यस्त हो गया हैं कि स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाता हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की बीमारियां हमें अपना शिकार बना लेती हैं, ऐसी ही एक बीमारी हैं आंतों का हर्निया जो तब होता है जब आंत का कोई हिस्सा पेट की दीवार या आस-पास के ऊतकों में किसी कमज़ोर जगह या छेद से बाहर निकलता है। इस विस्थापन के कारण आंत अपनी सामान्य स्थिति से हट सकती है, कभी-कभी अंडकोष, श्रोणि या नाभि के पास उतर सकती है, आज हम इस लेख के माध्यम से आपको इसके होने कारण, लक्षण और घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे-
हर्निया के प्रकार और कारण
हर्निया कई कारणों से विकसित हो सकता है, सबसे आम तौर पर पेट की दीवार में कमज़ोरी के कारण। पुरुषों में, हर्निया अक्सर तब होता है जब आंत वंक्षण नलिका से फिसलकर अंडकोश में उतर जाती है, जबकि महिलाओं में, यह वंक्षण लिगामेंट के नीचे एक उभार बना सकता है।
हर्निया के सामान्य कारण:
कब्ज: मल त्याग के दौरान अत्यधिक तनाव पेट की दीवार पर दबाव बढ़ा सकता है।
शारीरिक आघात: गिरने, चोट लगने या भारी वजन उठाने से हर्निया हो सकता है या बढ़ सकता है।
शौच के दौरान तनाव: मल त्याग करते समय पेट पर दबाव बढ़ने से मौजूदा हर्निया और भी खराब हो सकता है।
पेट की दीवार में कमज़ोरी: जन्मजात दोष या समय के साथ ऊतक के कमज़ोर होने से हर्निया हो सकता है।
लक्षण:
दर्द या बेचैनी: खास तौर पर ऐसी गतिविधियों के दौरान जो पेट पर दबाव बढ़ाती हैं, जैसे वजन उठाना या तनाव लेना।
दिखाई देने वाला उभार या सूजन: आंत के विस्थापित होने पर गांठ बन सकती है, जैसे कि कमर के क्षेत्र या अंडकोश में।
स्थानीयकृत कोमलता: कुछ मामलों में, हर्निया वाली जगह के आस-पास का क्षेत्र दर्दनाक या सूजा हुआ हो सकता है।
हर्निया के प्रकार
वात-प्रकार का हर्निया: हल्के दबाव से भी दर्द के साथ सूखा, बैग जैसा अंडकोष।
पित्त-प्रकार का हर्निया: अंडकोष जो लाल, गर्म और जलते हुए होते हैं, पके अंजीर जैसे दिखते हैं।
कफ-प्रकार का हर्निया: ठंडे, भारी और चिकने अंडकोष, जो थोड़े दर्दनाक और खुजलीदार लग सकते हैं।
रक्त-प्रकार का हर्निया: अंडकोष काले, सूजे हुए दिखाई दे सकते हैं और उनमें पित्त के बढ़ने के लक्षण हो सकते हैं।
मेदजा हर्निया: नीले, गोल अंडकोष जो नरम होते हैं और कफ से भरे हुए लगते हैं।
मूत्र-प्रकार का हर्निया: अंडकोष जो नरम होते हैं, पानी जैसी आवाज़ करते हैं और अधिक गति के साथ दर्दनाक होते हैं।
हर्निया के प्रबंधन के लिए आहार संबंधी दिशा-निर्देश
शामिल करने के लिए खाद्य पदार्थ:
दिन के दौरान: पुराने चावल, मूंग दाल और गाजर, बैंगन और सहजन जैसी सब्ज़ियों जैसे आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। प्रोटीन के लिए छोटी मछली या बकरी का मांस शामिल करें।
रात में: रोटी, पूरी और हल्की सब्ज़ियों का सेवन करें।
गर्म दूध पीना, अधिमानतः ठंडा, भी फायदेमंद है।
हर्बल और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ: लहसुन, शहद, लाल चावल और छाछ हर्निया पीड़ितों के लिए सहायक माने जाते हैं।
