Health Tips- इन लोगों को भूलकर भी नही पीना चाहिए नारियल पानी, बड़ सकती हैं परेशानियां
अप्रैल के साथ ही गर्मी का मौसम शुरु हो जाता हैं और इस चिलचिलाती गर्मी में हमारा मन और शरीर ठंड़े पेयजल पीने की इच्छा जताता हैं, ऐसे मे ठंडा पानी सर्वप्रिय विकल्प हैं, लेकिन हम अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए कोल्डड्रिंक, जूस, नारियल पानी पीते हैं और अगर हम नारियल पानी की बात करें तो यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आप जानते है कि यह हर किसी के लिए अच्छा नही होता हैं, आज हम आपको बताएंगे कि नारियल पानी किन लोगो के लिए पीना हानिकारक हैं, आइए जानते हैं-
किडनी रोगी:
अगर विशेषज्ञों कि माने तो जिन लोगो को किड़नी से संबंधित परेशानी हैं, उन लोगो को नारियल पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद उच्च पोटेशियम किडनी पर दबाव डाल सकती हैं और परेशानी का सबब बन सकती हैँ।
एलर्जी:
यदि आपको किसी प्रकार की एलर्जी हैं, तो आपको नारियल पानी नहीं पीना चाहिए, इसके सेवन से परेशान बढ़ सकती हैँ।
सावधान विचार:
पैकेज्ड या रेफ्रिजेरेटेड किस्मों के बजाय ताजा नारियल पानी पीएं। इसके अलावा, समय और सेवन के तरीके, जैसे कि वजन घटाने के लिए इसे खाली पेट पीना जाना चाहिए।
