Health Tips - दांतों को मजबूत करेगा ये फल, आज से ही इसका सेवन करना शुरू कर दें।
दांतों को मजबूत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। यदि आप अपने दांतों को मजबूत बनाने की सोच रहे हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाकर आप अपने दांतों को मजबूत बना सकते हैं। इन फलों के बारे में।
केला : सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है केले से दांतों को स्वस्थ और चमकदार बनाया जा सकता है. केले में मौजूद मैग्नीशियम, कैल्शियम और मैंगनीज दांतों पर मौजूद गंदगी को दूर करता है।
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी दांतों के लिए मजबूत मानी जाती है। इसे खाने से दांत अंदर से मजबूत होंगे और इसे दांतों पर मलने से उनका पीलापन दूर हो सकता है।
सेब : सेब दांतों का पीलापन दूर करता है। इसमें मौजूद मैलिक एसिड दांतों के लिए फायदेमंद होता है। इस एसिड की वजह से मुंह में बड़ी मात्रा में लार बन जाती है, जिससे दांत चमकदार हो सकते हैं।
संतरा: अगर आपके मसूड़ों से खून आता है तो इस समस्या को नजरअंदाज करने से भी मुंह में पायरिया हो सकता है। संतरा खाएं, क्योंकि यह विटामिन सी की कमी को पूरा करेगा।
क्रैनबेरी: यह फल बैक्टीरिया को दूर करने में मददगार बताया जाता है। इसके अलावा यह दांतों को सड़न से बचाने के साथ-साथ सांसों की दुर्गंध को भी रोकता है।
