Health Tips: सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है मूली, मिलते हैं ये फायदे
इंटरनेट डेस्क। सर्दी का मौसम शुरू होते ही बाजार में मूली भी नजर आने लगी है। सर्दियों में इसका सेवन करने से सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मितते हैं। विटामिन-सी का समृद्ध स्रोत होने के कारण ये इम्युनिटी बूस्ट करने में मददगार है।
इसका सेवन सलाद और सब्जी के रूप में किया जा सकता है। आज हम आपको मूली का सेवन करने से सेहत को मिलेने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। सर्दी क मौसम में मूली खाने से पाचन क्रिया सही रहती है। वही हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
इसका सेवन करने से हाई बीपी कंट्रोल में रहता है। वहीं व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। मूली सेहत ही नहीं त्वचा और बालों के लिए भी लाभकारी होती है। इसे खाने से त्वचा और बालों से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियां दूर हो जाती हैं।
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