Health Tips- अमरूद का फल ही नहीं, इसकी पत्तियां भी होती हैं फायदेमंद, जानिए इनके सेवन के लाभ
दोस्तो हम सबको जिस तरह गर्मियां शुरु होते ही आम की याद आ जाती हैं, उसी तरह सर्दियां शुरु होते ही अमरूद आने का इंतजार रहता हैं, स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद, कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो इसे आपके आहार में शामिल करने के लिए एक मूल्यवान घटक बनाता है। लेकिन क्या आपको इसकी पत्तियों के सेवन के लाभ मालूम हैं, आज हम आपको इसके सेवन के लाभों के बारे मे बताएंगे-
पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: अमरूद में आहार फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, यह कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी आम समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: इस फल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो स्वस्थ दांतों और मसूड़ों में योगदान करते हैं, मसूड़ों की सूजन और दांतों की संवेदनशीलता जैसी समस्याओं को दूर करते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाता है: विटामिन सी से भरपूर अमरूद आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट तत्व की बदौलत मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है।
वजन प्रबंधन में सहायता करता है: कम कैलोरी और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, अमरूद वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन फल है।
प्रतिरक्षा को बढ़ाता है: अमरूद में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्तर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जिससे आपके शरीर को बीमारियों से अधिक प्रभावी ढंग से बचाव करने में मदद मिलती है।
अमरूद के पत्तों के लाभ
दांत दर्द से राहत देता है: अमरूद के पत्तों को पीसकर प्रभावित जगह पर लगाने से दांत दर्द की परेशानी कम हो सकती है।
बुखार कम करता है: अमरूद के पत्तों से बना काढ़ा बुखार को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जो उच्च तापमान से राहत प्रदान करता है।
बालों को मजबूत बनाता है: अमरूद के पत्तों से निकाला गया रस बालों की मजबूती और चमक को बढ़ा सकता है, जिससे बाल स्वस्थ और अधिक लचीले बनते हैं।
मच्छरों को दूर भगाता है: अमरूद के पत्तों को जलाने से प्राकृतिक मच्छर भगाने का काम होता है, जिससे इन कीटों को दूर रखने में मदद मिलती है।
