Health Tips : दूध में इन चीजों को मिलाकर पीने से होगा वायरल इन्फेक्शन से बचाव
दूध में हल्दी मिलाकर पिएं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर गुण होते हैं जो वायरल संक्रमण से बचाते हैं। दूध में सूखे मेवे मिलाकर पिएं। वे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। अदरक वाला दूध पिएं।
इसमें विटामिन, आयरन, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल गुण होते हैं जो आपके शरीर की रक्षा करते हैं। दूध में कद्दू, सूरजमुखी, चाय और अलसी मिलाकर पिएं। यह कई मौसमी बीमारियों से बचाता है। दूध में उबली हुई खजूर मिलाकर पिएं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल तत्व, विटामिन और आयरन होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखता है।
