Health tips: मानसून में अमृत का काम करती है लेमन टी, फ़ायदा जानने के बाद आप हर दिन करेंगे सेवन
लेमन टी के अनेक फायदे हैं। यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देती है। नींबू की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं। नींबू में कुछ ऐसे नेचुरल तत्व होते है जो हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इसके साथ ही ये आपको तरोताजा भी रखता है साथ ही ये हमारे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
इसे बनाना बेहद ही आसान है। सबसे पहले पानी उबालें। अब जैसे ही पानी उबलना शुरू हो उसमें चाय की पत्ती, नींबू का रस और अदरक डाल लें। आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं। इसे आप सुबह के अलावा शाम को भी पी सकते हैं।
नियमित रूप से नींबू की चाय पीने से अस्थमा जैसी सांस संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है। नींबू की चाय गठिया रोगी के लिए भी फायदेमंद होती है।
लेमन टी सर्दी और इस दौरान आने वाली बुखार के लक्षणों को कम करने में मददगार होती है। सर्दी और जुकाम होने पर नींबू की चाय में अदरक को मिलाकर पी सकते हैं।
