Health tips: कोविड पॉजिटिव मरीज पीते रहें ये जूस, बॉडी को मिलती रहेगी एनर्जी
कोरोना का कहर तेजी से बढ़ रहा है। रोजाना लोग इसकी गंभीर वायरस की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में इससे बचने व जल्दी रिकवरी के लिए एक्सपर्ट्स द्वारा इम्यूनिटी बूस्ट चीजों का सेवन करने की सलाह दी जा रही है। बात करे कोरोना के मरीजों की तो आज हम 2 जूस के बारे में बताते हैं। इसका सेवन करने से कोरोना से जल्दी रिकवरी होने के साथ एनर्जी मिलेगी।
1 . कीवी, स्ट्रॉबेरी और संतरे का जूस
इनमें विटामिन सी व अन्य पोषक तत्वों के साथ एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-वायरल आदि गुण पाए जाते हैं। इस इम्यून बूस्ट जूस का सेवन करने से जल्दी रिकवरी होने में मदद मिलेगी। वहीं इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहने से सेहत संबंधी अन्य परेशानियों से भी राहत मिलेगी।
2. गाजर, चुकंदर, आंवला और अदरक जूस
डेली डाइट में इस इम्यूनिटी बूस्ट जूस को शामिल कर सकती है। चुकंदर और गाजर से शरीर अंदर से साफ होगा। वहीं लिवर व फेफड़े भी स्वस्थ रहेंगे। विटामिन सी से भरपूर आंवला व अदरक इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करेंगे। ऐसे में थकान, कमजोरी से भी राहत मिलेगी।
