Health Tips- अगर आपके घुटनों के नीचे होता है दर्द, तो यह हो सकते हैं कारण
एक जमाना था जब लोगो के एक उम्र के बाद बाल सफेद होते थे और घटनों के नीचे दर्द होता था¸ लेकिन आज कम उम्र में युवा इन समस्याओं का सामना करते हैं, यह दर्द हल्की असुविधा से लेकर तीव्र पीड़ा तक हो सकता है, जिससे अक्सर चलना, दौड़ना या यहाँ तक कि खड़ा होना भी मुश्किल हो जाता है। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको इसके कारण और उपायों के बारे में बताएंगे-
घुटने के नीचे पैर में दर्द के सामान्य कारण
तंत्रिका संपीड़न
लक्षण: पैर में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी और कमज़ोरी।
कारण:
कार्पल टनल सिंड्रोम: यह मुख्य रूप से हाथ और उंगलियों को प्रभावित करता है, लेकिन इसमें तंत्रिका संपीड़न शामिल होता है जो अन्य स्थितियों के साथ मिलकर पैर के दर्द से भी संबंधित हो सकता है।
टर्सल टनल सिंड्रोम: पैर के तलवे तक जाने वाली तंत्रिका पर दबाव के कारण होता है।
डिस्क हर्नियेशन: रीढ़ की हड्डी में एक फटी हुई डिस्क नसों को संकुचित कर सकती है जिससे पैर में दर्द हो सकता है।
मांसपेशियों में खिंचाव या दर्द
लक्षण: अक्सर तीव्र व्यायाम, अचानक शारीरिक गतिविधि या दोहराए जाने वाले कार्यों के बाद दर्द और अकड़न।
कारण: मांसपेशियों के अत्यधिक उपयोग या मामूली चोटों से तनाव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप घुटने के नीचे असुविधा हो सकती है।
संचार संबंधी समस्याएं
लक्षण: पैरों में दर्द, सुन्नता और ठंड लगना।
कारण:
पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD): धमनियों के सिकुड़ने से पैरों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे दर्द होता है।
थ्रोम्बोफ्लिबिटिस: पैरों की नसों में रक्त के थक्के बनने से भी दर्द और सूजन हो सकती है।
अन्य संभावित कारण
फ्रैक्चर: पैर की टूटी हुई हड्डी से गंभीर दर्द और सूजन हो सकती है।
संक्रमण: पैर या पैर में संक्रमण से दर्द, सूजन और लालिमा हो सकती है।
गठिया: इस स्थिति के परिणामस्वरूप जोड़ों में दर्द, अकड़न और पैरों में सूजन हो सकती है।
आपको क्या करना चाहिए?
यदि आपको घुटने के नीचे दर्द का अनुभव होता है, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। पैर के दर्द को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए शुरुआती निदान और उपचार महत्वपूर्ण हैं। लगातार असुविधा को नज़रअंदाज़ न करें; अपने दर्द का सही समाधान खोजने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
