Health Tips- अगर बहुत ज्यादा आप लहसुन का सेवन करते हैं, तो हो जाएं सावधान, जानिए पूरी डिटेल्स
By Santosh Jangid- आज के युवा जीवन की भागदौड़ और कामकाज में इतने व्यस्त हैं हो गए हैं कि खान पान पर ध्यान नहीं देते है, जिसकी वजह से कई प्रकार की बीमारियां हमें कम उम्र में ही अपना शिकार बना लेती हैं। ऐसे में अगर हम बात करें लहसुन की तो इसको सुपरफूड माना जाता हैं, जिसका उपयोग किचन के अलावा कई सालों से औषधी के रूप में भी किया जाता हैं, लहसुन अपने एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल प्रभावों के लिए जाना जाने वाला लहसुन, संयमित मात्रा में सेवन किए जाने पर कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता हैं, लेकिन इसका अधिक सेवन बीमारियों को आमंत्रित करता हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएँ: लहसुन रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है और संभावित रूप से मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है।
दवा लेने वाले व्यक्ति: लहसुन कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिसमें रक्त पतला करने वाली दवाएँ, एंटीबायोटिक्स और एचआईवी की दवाएँ शामिल हैं।
सर्जरी करवाने वाले लोग: इसके रक्त को पतला करने वाले गुणों के कारण, जटिलताओं को रोकने के लिए शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं से पहले लहसुन से बचना चाहिए।
पेट की समस्या वाले लोग: लहसुन नाराज़गी, एसिडिटी और गैस जैसी स्थितियों को बढ़ा सकता है, जिससे असुविधा हो सकती है।
एलर्जी वाले व्यक्ति: कुछ लोगों को लहसुन से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा में जलन या अन्य लक्षण हो सकते हैं।
लहसुन के अत्यधिक सेवन के संभावित दुष्प्रभाव
पाचन संबंधी समस्याएं: पेट में दर्द, जलन, गैस और दस्त।
त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाएं: खुजली और चकत्ते।
रक्तस्राव में वृद्धि: रक्त को पतला करने वाले प्रभावों के कारण, चोट लगने पर रक्तस्राव का जोखिम बढ़ जाता है।
मांसपेशियों में दर्द: कुछ लोगों को अपनी मांसपेशियों में असुविधा का अनुभव हो सकता है।
सांसों की बदबू: लहसुन लगातार मुंह से दुर्गंध आने का कारण बन सकता है।
सिरदर्द: अत्यधिक सेवन से सिरदर्द हो सकता है।
निम्न रक्तचाप: कुछ मामलों में, लहसुन रक्तचाप को बहुत कम कर सकता है।
