Health Tips-अगर आपको हार्ट अटैक आने का डर हैं, तो यह चीजें हमेशा रखें अपने साथ
By Santosh Jangid- दोस्तो अगर हम हाल ही के सालों की बात करें तो लोग हार्ट अटैक आने से बड़ी तादात में अपनी जान गवां रहे हैं, जिनमें ना केवल बुजुर्ग हैं, बल्कि युवा भी शामिल हैं, युवाओं को किसी पार्टी में हो, जिम में वर्कआउट सेशन हो या फिर खाली बैठे-बैठे, हार्ट अटैक अप्रत्याशित रूप से आ जाता है। यह एक खतरनाक प्रवर्ती हैं अगर आप ऐसी किसी स्थिति से खुद को ग्रसित महसूस कर रहे हैं, तो आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जिनको आप हमेशा अपने साथ रखें-
हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचानना
छाती में अचानक तेज दर्द
बिना किसी स्पष्ट कारण के अत्यधिक पसीना आना
अचानक कमज़ोरी, चक्कर आना या बेहोशी
सांस फूलना और सांस लेने में कठिनाई
सीने में दर्द जो बाएं हाथ तक फैल जाता है
अगर आपको आस-पास किसी में ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो इंतज़ार न करें - तुरंत कार्रवाई करें।
कैसे तुरंत कार्रवाई करें: सीपीआर और प्राथमिक उपचार
जब किसी को दिल का दौरा पड़ता है, तो सबसे पहले आपको कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) शुरू करना चाहिए। सीपीआर चिकित्सा पेशेवरों के आने तक हृदय और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
यहाँ बताया गया है कि आप सीपीआर कैसे कर सकते हैं:
एक हाथ की एड़ी को व्यक्ति की छाती के बीच में रखें।
दूसरे हाथ को उंगलियों को आपस में जोड़ते हुए ऊपर रखें।
दबाएँ और तेज़ दबाएँ (कम से कम 2 इंच गहराई से 100-120 बार प्रति मिनट की दर से)।
तब तक जारी रखें जब तक आपातकालीन सहायता न आ जाए या व्यक्ति फिर से साँस लेना शुरू न कर दे।
सीपीआर सीखना जीवन रक्षक हो सकता है। कई संगठन सीपीआर प्रमाणन पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, और इस कौशल को जानना किसी आपात स्थिति में जीवन और मृत्यु के बीच अंतर कर सकता है।
हाथ में रखने के लिए दवाएँ
एस्पिरिन: दिल के दौरे के लक्षण दिखने के तुरंत बाद इसे लेना चाहिए। एक एस्पिरिन की गोली को पानी में घोलकर पी लें। एस्पिरिन रक्त को पतला करके, आगे के थक्के को रोकने और हृदय में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करती है।
सोरबिट्रेट: यह एक ऐसी दवा है जो रक्तचाप को कम करने में मदद करती है और इसे जीभ के नीचे एक गोली रखकर लिया जा सकता है। यह रक्त वाहिकाओं को आराम देने के लिए तेज़ी से काम करती है, जिससे हृदय पर दबाव कम होता है।
इन दवाओं को लेने से, हृदय में रक्त का प्रवाह सामान्य हो सकता है, जिससे आगे की क्षति का जोखिम कम हो जाता है और बचने की संभावना बढ़ जाती है।
