Health Tips: बालों के झड़ने से लेकर मधुमेह तक को ठीक कर देगा आंवले का रस

बालों का झड़ना एवं ब्लड में शुगर यानी मधुमेह है बहुत ही आम समस्या है और इस आम समस्या को आजकल हर दूसरे भारतीय जीवन में देखा जा सकता है। पर दोनों ही समस्या अगर आप अधिक स्ट्रेस लेते हैं तो आपको ग्रसित हो सकती है । इसी को लेकर आज हम आपके साथ कुछ ऐसी जानकारी सांझा करने वाले हैं, जिसकी बात आप आंवले का रस पीने लगेंगे और आपके बाल झड़ने के साथ-साथ मधुमेह जैसे जैसे अभी ठीक हो सकेगी

आयुर्वेद के जानकारों का कहना है कि बालों के झड़ने से लेकर मधुमेह तक की कई शिकायतों के लिए आंवले का रस पीना एक बेहतरीन उपाय है


हालांकि किसी भी समस्या के लिए दवा की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव हमें अपने दैनिक जीवन में आने वाली कई चीजों से बचा सकते हैं। आंवला एक बहुत ही उपयोगी फल है और हम अक्सर सुनते हैं कि आंवला को नियमित रूप से आहार में शामिल करना चाहिए। लेकिन रोजाना की भागदौड़ में हम इसे फिर से भूल जाते हैं आंवला जूस के फायदे मधुमेह कोलेस्ट्रॉल और सौंदर्य समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए।


लेकिन आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. दीक्षा भावसार का कहना है कि अगर आप रोजाना 20 मिलीग्राम आंवले का जूस बिना देर किए पिएं तो यह एसिडिटी, थकान से लेकर डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक की कई समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। इतना ही नहीं वह अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए यह भी कहती हैं कि बालों के झड़ने, बेजान त्वचा के खिलाफ आंवला काफी कारगर है। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवला को हम अक्सर कई तरह से खाते हैं जैसे आंवला कैंडी, मारोवला, आंवला सुपारी, आंवला अचार। लेकिन नियमित रूप से आंवले के जूस का सेवन करने के क्या फायदे हैं? भावसार कहते हैं।

1. इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करें

आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है। वजन घटाने, आंखों के अच्छे स्वास्थ्य और पाचन संबंधी शिकायतों के लिए भी आंवला बहुत फायदेमंद होता है। तो आंवला एक बहुउद्देश्यीय फल है जिसे आहार में शामिल करना चाहिए।

2. पाचन से संबंधित समस्याएं

मौसम बदलने पर अक्सर हमें गैस, अपच, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन आंवले के जूस का नियमित सेवन इन समस्याओं को कम करने में जरूर मदद करता है।