Health Tips- क्या आपको भी लगती हैं बहुत ज्यादा प्यास, हो सकती हैं ये बीमारियां
दोस्तो भीषण गर्मी ने लोगो का हाल इतना बुरा कर रखा हैं कि लोग मरने तक की हालात हो जाती है, क्योंकि उत्तर भारत के कई इलाकों में तापमान 50 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया हैं, ऐसे में स्वास्थ्य को सही रखने के लिए अच्छा आहार और हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी हैं, डिहाइड्रेशन से निपटने के सबसे प्रभावी और किफायती तरीकों में से एक नियमित रूप से पानी पीना है। पसीने या गर्मी की तीव्रता के बावजूद, आधा से एक लीटर पानी पीना प्रभावी रूप से प्यास को कम कर सकता है। लेकिन कुछ व्यक्तियों को बहुत ज्यादा प्यास लगती हैं, जो कि विभिन्न बीमारियों का कारण हो सकती हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-
निर्जलीकरण: ऐसे मामलों में जहां शरीर पहले से ही काफी निर्जलित है, एक या दो गिलास पानी पीना प्यास बुझाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। नमी के स्तर को बनाए रखने के लिए थोड़ी मात्रा में लगातार हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है।
शुष्क मुँह: अपर्याप्त लार उत्पादन से शुष्क मुँह की अनुभूति हो सकती है, जिससे व्यक्ति को पानी पीने के बाद भी प्यास लगती है। इस स्थिति पर ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि यह एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
मधुमेह:
मधुमेह, एक बहुआयामी बीमारी है, जो अक्सर अपने लक्षणों में से एक के रूप में अत्यधिक प्यास के साथ प्रकट होती है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति इस स्थिति से जुड़े विभिन्न चयापचय कारकों के कारण तीव्र प्यास का अनुभव कर सकते हैं।
आहार संबंधी आदतें:
जंक फ़ूड या अत्यधिक मसालेदार भोजन का सेवन बार-बार प्यास लगने का कारण बन सकता है। कुछ खाद्य विकल्प निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं, जिससे गले में लगातार सूखापन महसूस हो सकता है।
एनीमिया:
लाल रक्त कोशिकाओं की कमी से होने वाला एनीमिया, पर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन के बावजूद लगातार प्यास का कारण बन सकता है। इस लक्षण को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एनीमिया के अंतर्निहित कारण को संबोधित करना आवश्यक है।
