Health Tips: डायबिटीज के मरीज इस दाल को डाइट में करें शामिल, मिलेगा फायदा
इंटरनेट डेस्क। आज के समय में डायबिटीज की बीमारी लोगों के लिए बड़ी परेशानी का कारण बनी हुई है। डायबिटीज कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनती है। इस बीमारी से पीडि़त होने पर लोगों को अपने खानपीन का विशेष ध्यान रखना होता है।
आज हम आपको एक दाल के बारे में जानकारी देने जा रहे जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। आज हम मूंग दाल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। ये दाल अन्य दालों की तुलना में सेहत के लिए ज्यादा लाभकारी होती है, जो हल्की और आसानी से पच जाती है।
इस दाल में पोटैशियम, विटामिन सी, फाइबर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। ये डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है। ये दाल ब्लड शुगर कंट्रोल होने में उपयोगी है। आपको आज ही अपनी डाइट में इसे शामिल कर लेना चाहिए।
PC: freepik
