Health tips: इस ताकतवर सब्जी के सेवन से दूर होती है शरीर की सारी कमजोरी
मानसून के मौसम में हमें कुछ कुछ सब्जियों से दूर रहना चाहिए, वैसे आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बता रहें हैं। जो मानसून के मौसम की ही है। यह सब्जी बहुत ताकतवर मानी जाती है। इस सब्जी के सेवन से आपके शरीर से न सिर्फ सारी कमजोरी ख़त्म हो जाती है बल्कि यह आपके शरीर को भी ताकतवर बना देती है। आपको बता दें की इस सब्जी को “कंटोला” के नाम से जाना जाता है। कई स्थानों पर इसको मीठा करेला या ककोड़े के नाम से भी जाना जाता है।
1. इस सब्जी को सबसे ताकतवर सब्जियों में गिना जाता है। आपको बता दें की कंटोला नामक इस सब्जी में मीट से भी 50 गुना प्रोटीन होता है। यह सब्जी खाने से आपके शरीर में ताकत आएगी तथा आप स्वस्थ भी रह सकेंगे।
2. इस सब्जी की एक विशेषता यह है की इसमें एंटीऑक्सीडेंट काफी प्रचुर मात्रा में मिलते हैं। इस कारण यह सब्जी हमारे शरीर की आतंरिक सफाई में महत्वपूर्ण योगदान करती है।
3. आपको बता दें की यह कैंसर जैसी घातक बिमारी से लेकर लिवर की सभी समस्याओं में लाभकारी होती है। इसके अलावा यह खांसी जुकाम, हाई ब्लड प्रेशर तथा वजन कम करने में भी बहुत कारगर होती है।
