Health tips: बदलती जीवनशैली से दिल पर बढ़ता है तनाव
वर्तमान बदलती जीवनशैली ने दिल के दौरे का खतरा बढ़ा दिया है. कोविड के बाद हृदय रोग के रोगियों में वृद्धि हुई है। कई लोगों को दिल का दौरा और पक्षाघात का निदान किया जाता है। पिछले दो वर्षों में यशवंतराव चव्हाण अस्पताल में रूबी एलकारे में 118 लोगों की दिल की सर्जरी हुई है। तो, 3001 लोगों का इलाज किया गया।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में होने वाली सभी मौतों में से 16 प्रतिशत के लिए हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। 2000 के बाद से, मौतों में सबसे बड़ी वृद्धि हृदय रोग के लिए हुई है। 2019 में इस बीमारी से 2 मिलियन से अधिक मौतें और 8.9 मिलियन मौतें हुई हैं।
हृदय रोग मूल रूप से हृदय की रक्त वाहिकाओं का विकार है। रक्त वाहिकाओं में वसायुक्त पदार्थों का संचय रक्त प्रवाह में बाधा डालता है। इससे हृदय का संबंधित भाग विफल हो जाता है। यह संवहनी विकार हृदय तक ही सीमित नहीं है। यह शरीर के किसी अन्य अंग में हो सकता है। मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में वसा जमा होने से पक्षाघात हो सकता है।
वाईसीएम-रूबी एल केयर में हृदय रोग के रोगियों की सर्जरी और दवा चल रही है। यहां शहर के भीतर और बाहर से भी मरीज इलाज के लिए आते हैं। दो वित्तीय वर्ष 2019-20 और 2020-21 में कुल 118 मरीजों की सर्जरी हुई। तो, 3001 मरीजों का इलाज किया गया और उन्हें घर भेज दिया गया। इस साल अप्रैल से जून तक कार्डियक सेंटर बंद रहता है। इसलिए, अपेक्षित सर्जरी नहीं की जा सकी। दिलीप कनौज द्वारा प्रस्तुत किया गया।
अपने दिल की रक्षा के लिए आप क्या करेंगे?
ऐसे किसी भी व्यायाम से बचें जिससे अस्थमा हो।
कोई मानसिक तनाव नहीं, कोई अनावश्यक चिंता नहीं।
और नियमित योग, प्राणायाम, ध्यान करना लाभदायक है
पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैरना जैसे व्यायाम करें।
तेल, घी और मक्खन के अधिक सेवन से बचें।
आहार में खीरा, गाजर, मूली, टमाटर को शामिल करना चाहिए।
नियमित दही, छाछ, कुछ फल खाएं।
