Health Tips: महिलाओं में हो रही कैल्शियम की कमी को इन संकेतों से पहचाना जा सकता है, जाने
महिलाओं में कैल्शियम की समस्या होना यह एक बहुत आम बात है अक्सर 30 साल की उम्र के बाद की महिलाओं में कैल्शियम की भारी समस्या और कमी देखी जाती है ऐसे में आज हम आपको कुछ टिप्स बताने वाले हैं और लक्षण बताने वाले हैं जिन्हें अगर आप अपने शरीर में पाते हैं तो इसका साफ संकेत यह है कि आपकी शरीर में कैल्शियम की कमी है।
अक्सर अपने व्यस्त जीवन शैली के चलते महिलाएं अपने शरीर एवं अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते जिसके चलते यही समस्या अधिकतर महिलाओं में लिखी जाती है कि उनमें से कैल्शियम की कमी होती है तो ऐसे में आज हम आपको कुछ संकेत बताने वाले हैं जो एक महिला में अगर है तो उन में कैल्शियम की कमी का होना संभव हो सकता है।
कैल्शियम की कमी के संकेत
हाथों-पैरों में लगातार झुनझुनाहट
घबराहट महसूस होना
मांसपेशियों में ऐंठन
जोड़ों में दर्द
दांत कमजोर होना
पीरियड्स से जुड़ी प्रॉब्लम्स
नाखूनों का नाज़ुक होना और टूटना
बालों का झड़ना
चिड़चिड़ाहट और थकान
ऐसे में अगर आपको भी आपके शरीर में या आपके बॉडी में इस तरह के संकेत दिखाई दे तो आप जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें क्योंकि अधिक समय तक कैल्शियम की कमी होना आपके शरीर पर एवं आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
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