आज इस आर्टिकल में हम आपको पालक का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है |


पालक में कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, फास्फोरस, लोहा, खनिज लवण, आदि पाया जाता है |


पालक डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये शरीर में ग्लूकोज को बनने से रोकता है |


पालक में कैल्शियम और एंटी आक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है ये आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है |

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