Health Tips- इन बीमारियों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए केले का सेवन, जानिए पूरी डिटेल्स
प्राचीन काल से ही फलों को मनुष्य के आहार का अहम हिस्सा माना जाता हैं, जिनमें केले, सेब, अनार, अमरूद, अनानास आदि लोकप्रिय फल हैं, जिनमें अनेक पोषक तत्व पाएं जाते हैं। ऐसे में अगर हम बात करें केले की तो यह एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक फल हैँ। जो स्वास्थ्य के लिए भी बहुत सारे लाभ प्रदान करते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, वे हृदय स्वास्थ्य, पाचन और ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
लेकिन अगर हम आपको कहें कि यह कुछ लोगो के लिए लाभदायक नहीं होते हैं, तो आपको यकिन नहीं होगा ना, लेकिन यह सच हैं, आइए जानते हैं किन लोगो को केले का सेवन नहीं करना चाहिए-
1. किडनी रोग वाले व्यक्ति
क्रोनिक किडनी रोग (CKD) से पीड़ित लोगों को अपने पोटेशियम सेवन के बारे में सावधान रहना चाहिए। केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी पर दबाव डाल सकता है और गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
2. हॉरमोनल असंतुलन वाले लोग
हार्मोनल असंतुलन से जूझ रहे व्यक्ति, जैसे कि कम थायरॉयड फ़ंक्शन या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) को भी अपने केले के सेवन को सीमित करने पर विचार करना चाहिए। केले में मौजूद प्राकृतिक शर्करा और कार्बोहाइड्रेट इन स्थितियों वाले कुछ लोगों के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
