Health Tips- सर्दी की मौसमी बीमारियों से बचाती हैं बाम, ऐसे बनाएं इसे घर में
उत्तर भारत में सर्दी के कारण तापमान अत्यधिक ठंडा हो गया है। सर्दियों के मौसम के साथ खांसी, सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इन स्थितियों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील छोटे बच्चे हैं, जो अक्सर नाक बहने, गले में खराश और कफ जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं। जबकि कई लोग राहत के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध बाम का सहारा लेते हैं, विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए उनकी उपयुक्तता और बुरा प्रभावों की संभावना के बारे में चिंताएं पैदा होती हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं कि रसोई में मौजूद कुछ सामग्रियों के उपयोगे से आप बाम बना सकते हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में
घर पर बने बाम के लिए सामग्री:
- नारियल तेल - 2 बड़े चम्मच
- नीलगिरी का तेल - 10-15 बूँदें
- पुदीना तेल - 20 बूँदें
- लौंग - 2 से 5 टुकड़े
- दालचीनी - 2 बड़े टुकड़े
- जायफल – 1 टुकड़ा
घर का बना बाम बनाने की प्रक्रिया:
- सबसे पहले एक बड़े कटोरे में 2 बड़े चम्मच नारियल तेल पिघलाएँ।
- पिघल जाने पर नारियल के तेल में दालचीनी, लौंग और जायफल डालें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं।
- मिश्रण में नीलगिरी का तेल और पेपरमिंट तेल मिलाएं और अच्छी तरह हिलाएं।
- सुखद सुगंध आने तक मिश्रण को कुछ मिनट तक लगा रहने दें।
- इसके बाद तेल को छलनी से छान लें और किसी कंटेनर में भरकर रख लें। परिणामी मिश्रण में मलाईदार स्थिरता होगी और इसे आसानी से लगाया जा सकता है।
- घर पर बने बाम को एक बार तैयार करने के बाद 2 से 3 सप्ताह तक इस्तेमाल किया जा सकता है। उपयोग से पहले इसे बनाने के बाद 2 से 3 घंटे तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।
