Health Tips: अस्थमा-सांस की बीमारियों के हैं शिकार? पटाखों का धुआं बिगाड़ सकता है आपकी सेहत, ऐसे रहें सुरक्षित
दिल्ली समेत कई बड़े शहरों में एक बार फिर हवा की गुणवत्ता खराब हुई है. कई शहरों में एयर क्वालिटी इंडेक्स क्रिटिकल रेंज में है। बढ़ता प्रदूषण इससे न केवल सांस संबंधी बीमारियों का खतरा होता है, बल्कि इससे हृदय रोग भी हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि इस मौसम में हृदय रोगियों को विशेष ध्यान रखना चाहिए। इसके साथ ही अन्य लोगों को भी अपने दिल की सेहत का ध्यान रखने की जरूरत है। डॉक्टरों का कहना है कि देश में सीओपीडी के 65 फीसदी मरीज धूम्रपान नहीं करते हैं। यानी खराब हवा के कारण मरीजों के फेफड़े खराब हो जाते हैं.
इनमें जो लोग अपने काम की वजह से धूम्रपान के संपर्क में आते हैं वे ज्यादा प्रभावित होते हैं। इसमें कंपनियों में काम करने वाले लोग और उस क्षेत्र के लोग शामिल हैं जहां निर्माण कार्य चल रहा है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के शोध के अनुसार वायु प्रदूषण अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकता है। कई मामलों में हार्ट अटैक का भी खतरा होता है। जिन लोगों को पहले से दिल की बीमारी है उनकी हालत और खराब हो सकती है। ऐसे में लोगों को बढ़ते प्रदूषण से खुद को बचाना जरूरी है।
इसके लिए जरूरी है कि हृदय रोग के मरीज नियमित रूप से अपनी दवाएं लें। जो लोग हृदय रोग से नहीं लड़ते। उन्हें भी अपना ख्याल रखना चाहिए और धूल, धुएं और प्रदूषण से बचने की कोशिश करनी चाहिए। घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें। शरीर को हाइड्रेट रखें। बीपी और शुगर के स्तर की जांच करते रहें और अगर आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई दें तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
शहरों में प्रदूषण के कारण सांस की बीमारियों के मरीज बढ़ते जा रहे हैं। लोग अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस लेने में तकलीफ से पीड़ित हैं। जो लोग पहले से अस्थमा से पीड़ित हैं उन्हें काफी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। डॉक्टरों ने मरीजों को इस दौरान खान-पान पर नजर रखने की सलाह दी है। ठंडी चीजों से परहेज करें। अस्थमा के मरीजों के साथ इनहेलर जरूर रखें। सांस लेने में तकलीफ या कोई एलर्जी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। ऐसा करने से सांस की बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है।
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