Health News: टूथपेस्ट में नमक होना सबकुछ नहीं:ब्रश ठीक से नहीं किया तो हार्टअटैक का खतरा
लोग दिन की शुरुआत ब्रश से करते हैं। और उसके बाद ही ज्यादातर कुछ खाना-पीना पसंद करते हैं। जैसा कि हम जानते हैं कि दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से ब्रश करना जरूरी है। हम सभी को छोटी उम्र से ही सिखाया जाता है कि हमें रोजाना ब्रश करना चाहिए। हालाँकि, टूथब्रश को साफ रखना भी एक बड़ी समस्या है, और यदि आप नहीं करते हैं, तो आप न केवल मुंह बल्कि पेट के स्वास्थ्य का भी सामना कर सकते हैं। कई बार लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनकी खराब सेहत के पीछे उनका टूथब्रश हो सकता है। इस लेख में हम आपको उन गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके टूथब्रश को आपके बाथरूम की सबसे गंदी वस्तु बना सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में।
भारत में अभी भी ऐसे बाथरूम हैं जिनमें कमोड भी हैं। ज्यादातर मामलों में टूथब्रश को कमोड के पास ही रखा जाता है। जब आप फ्लश करते हैं, तो इससे निकलने वाले कण हवा के माध्यम से आस-पास की वस्तुओं तक ले जाते हैं। अगर ऐसा है तो वह टूथब्रश आपको बीमार कर सकता है। जानकारों के मुताबिक गंदे टूथब्रश से पेट में दर्द या डायरिया हो सकता है।
यहां तक कि अगर आपको इसे बाथरूम में रखना है, तो इसे कवर या टोपी से ढकना सुनिश्चित करें। लोग सभी टूथब्रशों को एक साथ रखने की गलती करते हैं और उन्हें पता भी नहीं चलता कि वे एक बड़ी स्वच्छता गलती कर रहे हैं। टूथब्रश को एक साथ रखने से वे आपस में चिपक जाते हैं और इस तरह बैक्टीरिया फैल जाते हैं।
टूथब्रश को इस्तेमाल के बाद उसके कवर में रखना अच्छा आइडिया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रश की तरह ही इसे भी साफ रखना चाहिए। आमतौर पर हर कोई इसे साफ न करने की गलती करता है और यही गलती टूथब्रश को गंदगी से ढक कर छोड़ देती है। टूथब्रश कैप को साफ करने के लिए इसे हर तीन से चार दिन में बेकिंग सोडा के पानी में भिगो दें। सोडा में मौजूद एसिड जड़ों से गंदगी को साफ करेगा।
