मसाले भारतीय व्यंजनों की जान हैं। इनके बिना खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती। मसाले न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि आपकी सेहत को भी फायदा पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए हल्दी वाला दूध और काली मिर्च और अजमा की चाय पीने से सर्दी-खांसी में तुरंत आराम मिलता है। गर्म पानी में जीरा, धनिया, सौंफ और मेथी का पाउडर मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं.जानें इसके बारे में...

इन 4 मसालों को गर्म पानी में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। HbA1c को कम करने के लिए काम करें। ये चार मसाले इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाने का काम करते हैं। इन मसालों को पानी में मिलाकर पीने से मल आसानी से निकल जाता है। यह पाचन क्रिया को मजबूत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है।

पानी के साथ इन चार चीजों का सेवन करने से भी वजन घटाने में मदद मिलती है। इसे पीने से कैलोरी बर्न करने में भी मदद मिलती है और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद मिलती है। अगर आप रात को सोने से पहले जीरा, धनिया, सौंफ, अजमो और मेथी के पाउडर के साथ गुनगुना पानी पीते हैं तो भोजन

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