Health Care Tips: वातावरण में मौजूद प्रदूषण हैं आंखों की रोशनी के लिए नुकसानदायक, इन बातों का रखें ध्यान !
वर्तमान समय में वातावरण में प्रदूषण का लेवल लगातार बढ़ता जा रहा है जिसकी वजह से लोगों को कई तरह की समस्याएं हो रही है ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि इस समय लोगों को कई प्रकार की आंखों से जुड़ी बीमारियां हो सकती है। वातावरण में मौजूद प्रदूषण की वजह से आंखों में जलन, आंखों का लाल होना , आंखों से लगातार पानी आने जैसी समस्या हो सकती है यह परेशानियां दिखने में तो छोटी होती है लेकिन यदि इनका समय पर इलाज न किया जाए तो यह हमारी आंखों की रोशनी के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है। कई रिसर्च में सामने आया है कि बढ़ते प्रदूषण की वजह से आंखों में ग्लूकोमा और कंजंक्विटवाइटिस जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
वातावरण में प्रदूषण की वजह से मौजूद नाइट्रिक ऑक्साइड और सल्फर डाइऑक्साइड जैसी गैस तथा जहरीले पदार्थ हमारी आंखों के संपर्क में आते हैं और हमारी आंखों की रोशनी को नुकसान पहुंचाते हैं यदि आप इस बढ़ते प्रदूषण में अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो डॉक्टर्स के द्वारा बताई गई इन बातों का जरूर ध्यान रखें। आइए जानते है विस्तार से -
* इस तरह करें आंखों की देखभाल :
वर्तमान समय में बढ़ते प्रदूषण की वजह से आंखों की खास से देखभाल करना बहुत जरूरी है। आंखों को हेल्दी रखने के लिए कोशिश करें कि सुबह उठकर अपनी आंखों को अच्छी तरह साफ करें। अपनी आंखों को हमेशा धूल और धुएं तथा प्रदूषण से बचाने की कोशिश करें और बाहर जाते समय शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखें अपनी पलकों को हर कुछ समय बाद झपकाते रहे तथा वातावरण में ज्यादा प्रदूषण होने पर घर से बाहर ना निकले। घर से बाहर निकलते समय अपनी आंखों को अच्छे से कवर करने के लिए चश्मा पहने। तथा रात को सोने से पहले अपनी आंखों को अच्छी तरह साफ करके सोए।
