Health Care Tips: लौंग को करें अपनी डाइट में शामिल, मौसमी बीमारियों से बचने में मिलेगी मदद !
लौंग का इस्तेमाल हम सभी के घरों में किया जाता है इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से खड़े मसालों के रूप में कई व्यंजनों में किया जाता है लौंग की तासीर गर्म होती है इसका इस्तेमाल मौसमी संक्रमण से बचाने में भी कारगर होता है। सर्दियों के मौसम में आपको अपनी डाइट में इसका सेवन जरूर शामिल करना चाहिए क्योंकि यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आइए इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं इसको अपनी डाइट में शामिल करने से मिलने वाले फायदों के बारे में -
* सर्दी-जुकाम की समस्या से दिलाए राहत :
सर्दियों में होने वाली सर्दी जुकाम की समस्या से राहत दिलाने में भी लौंग का इस्तेमाल कारगर माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं सर्दियों के मौसम में आपको लौंग से बनी चाय का सेवन जरूर करना चाहिए इसके अलावा आप चावल को पकाने के दौरान भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
* ब्लड शुगर लेवल को करें कंट्रोल :
लोगों का सेवन अपनी डाइट में शामिल करने से आपको ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है लौंग में ऐसा कम्पाउंड पाया जाता है जो आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर होता है इसके इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
* दांतों और जोड़ों के लिए भी फायदेमंद :
लौंग का सेवन दांत और जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में भी कारगर माना जाता है। जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप लौंग से बने तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
