Health Care Tips: मौसम में बदलाव होने पर इन खास बातों का रखें ध्यान वरना और सकती है टाइफाइड और डायरिया की समस्या !
कुछ दिनों से मौसम में बदलाव हो रहा है. हल्की बारिश होने से तापमान में उतार-चढ़ाव जारी है. मौसम में परिवर्तन का असर लोगों की सेहत पर भी दिख रहा है । इस मौसम में अस्पतालों में फ्लू, बुखार (Fever) टायफाइड (Typhoid) और डायरिया के मरीज बढ़ रहे हैं. डॉक्टरों का कहना है कि इस मौसम में कई प्रकार के बैक्टीरिया एक्टिव हो जाते हैं. जिनसे इस तरह की बीमारियां होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि लोग अपनी सेहत का ध्यान रखें और बाहर का खाने से परहेज करें।
डॉ. का कहना है कि जिन मरीजों को हार्ट, हाइपरटेंशन और डायबिटीज की शिकायत है उन्हें सतर्क रहना चाहिए. इन मरीजों को बॉडी को हाइड्रेट रखना चाहिए. पानी पीने के साथ तरल पदार्थ युक्त फलों का सेवन करना चाहिए. इन लोगों को नियमित रूप से अपनी बीमारी की दवाएं भी लेनी चाहिए। आइए इस लेख के माध्यम से जानते है विस्तार से -
* तबियत बिगड़ने पर तुरंत जाए डॉक्टर के पास :
टायफाइड, फ्लू या डायरिया होने पर सबसे पहले बुखार आता है, जो दो से तीन दिन तक बना रहता है. अगर दो से तीन दिन में भी बुखार नहीं उतर रहा है तो डॉक्टर जांच कराएं. इस मामले में लापरवाही न बरतें. बच्चों व गर्भवती महिलाएं इसका विशेष ध्यान रखें।
* इस मौसम में बैक्टीरिया हो जाते हैं एक्टिव :
डॉ. के मुताबिक, इस मौसम में कई प्रकार के बैक्टीरिया एक्टिव हो जाते हैं. अगर लोग स्ट्रीट फूड खाते हैं तो वह इन बैक्टारिया के संपर्क में आ जाते हैं. कई बार खराब पानी पीने से भी ऐसी परेशानियों हो जाती है. टायफाइड जैसी बीमारी बैक्टारिया और खराब खाने की वजह से होती है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कम है उन्हें इस प्रकार की मौसमी बीमारियों के होने का खतरा ज्यादा रहता है।
* इस मौसम में इन बातों का रखें ध्यान :
1. शराब का सेवन न करें
2. भोजन में ज्यादा प्रोटीन न लें
3. बासी भोजन न करें
4. एक ही बारी में बहुत ज्यादा भोजन न करें
5. साफ पानी पीएं
6. समय-समय पर पानी पीते रहें, अधिक थकान महसूस होने पर ग्लूकोज का पानी पी भी सकते हैं।
